ココロ カラダ ココチイイ !!!


ドミニカ・芹ヶ野 WS 2018

ドミニカ・芹ヶ野 WS 2018

cozy|ドミニカ・芹ヶ野 WS 2018|春日井市/小牧市/名古屋市
6回目のWSも無事終了 !!! と同時に7回目の実施決定 !!!
今回も北海道~九州と、遠方からの参加者にも助けられ、大変盛り上がりました !!!
ドミニカ先生、通訳のちあきさん、参加者の皆様、ありがとうございます !!!

数年前から2.5mと3mのヨガベルトが欲しいな~と思っていました。
材料を購入したものの、製作に自信無く逃げていましたが、今回ようやく準備出来て本当によかったと思います。
ドミニカ先生は、以前にも増しヨガベルトを多用しながらクラスを運営してくれました。
ちょっとした補助具の進化が、先生の知識と能力を引き出し、今迄と違った視点・可能性を観る事に繋がった様に感じています。

ドミニカ先生の進化に置いて行かれない様に、次回もcozyの補助具達を充実させます。
近年SHIZENヨガスタジオで使用されているアグリッピーナの類似品の準備が整いました。
また違った世界を感じて頂けると確信しています。

小さな気付きが、大きな変化に向かうとワクワクします。
「まず質を高め、そして量を足す」、また未来が開けた様に感じています。

次回も引き続きよろしくお願い致します。

詳細内容

■ ドミニカ・芹ヶ野 WS
日時 12月01日(土)
WS 1
#1:12:30 ~ / 2.5h
#2:15:30 ~ / 2.5h
12月02日(日)
WS 2
#3:10:00 ~ / 2.5h
#4:13:00 ~ / 2.5h
内容 WSは、通常テーマを決めて参加者を募る事が多いと思います。
しかし、cozy主催のWSでは、テーマを決めず制限を解除した形でお願いしています。
制限を解除する事は、自由にのびのびクラスを組み立てる事が出来るため、最も旬な情報を基に、参加者の一瞬一瞬の変化に対応しながら進める事が出来ます。
ドミニカ先生の最も伝えたい “ 今 ” を学べるWSです !!!
※ オススメ !!!
柱になるテーマで繋がっているため、連続受講されると一層理解が深まります !!!

WSの様子

■ 1日目

cozy|ドミニカ・芹ヶ野 WS 2018|春日井市/小牧市/名古屋市
3つの瞑想のお話からスタート !
cozy|ドミニカ・芹ヶ野 WS 2018|春日井市/小牧市/名古屋市
WS1 - 膝裏4点の意識を持ち、足・脚の働き確認 !
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WS2 - プラーナムドラで観察する心を保ち、疲労回復 !

■ 2日目

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3つの瞑想は、内側に向けたマインドへの練習 !
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WS3 -まず質を作り、量を増やす !
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WS4 - 必要努力を維持 ! そしてリラックス !

■ 全クラス終了

cozy|ドミニカ・芹ヶ野 WS 2018|春日井市/小牧市/名古屋市
吸う吐くを3分の1ずつ静止させ、均等呼吸を意識する !
予定:EVENT
過去:WS
過去:CHARITY