ココロ カラダ ココチイイ !!!
| ご来店前の準備 ! |
持ち物について
■（※）は、必須の持ち物です。
1. マスク （※必須:安心環境整い次第→除外）
| ■ マスク - ★ スタジオヨガ限定 ★ |
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新型コロナ感染症対策として、マスク着用を必須と致します。 参加者の皆様が安心して実施出来る様、ご協力をお願いします。 |
2. 動きやすい服装 or ヨガウェア （※必須）
| ■ 動きやすい服装 |
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Tシャツ・ジャージ等でも大丈夫ですが、フィット感のあるものを推奨してます。 大きくゆとりのある服装は、頭を下げる動作で服がめくれる等の注意が必要になります。 |
| ■ ヨガウェア |
| ヨガウェアは、伸縮性・吸水性に優れており、動きを妨げず集中出来ます。 |
| ■ 防寒について |
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年間を通して、上着やレッグウォーマー等の防寒の用意を頂くと、より一層の快適に繋がります。 → 夏季：熱中症対策でエアコンをつけています。 → 冬季：感染症対策として、窓を開けています。 |
3. ヨガマット （※必須）
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レンタルマットは、数に限りがあるため、出来る限り自身のマットをご用意下さい。 マットの選択方法がわからない場合、レンタルマットを使用し購入検討される事をオススメします。 |
| ■ レンタルマット － 料金：¥330（税込） ／ 回 |
| グリップ感、クッション性が違う数種のマットを用意してます。 |
| ■ 販売用マット |
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ヨガマットは補助具です。 実施時に、安定と快適さに繋がる物を選択頂きたいです。 1人1人必要用途が違うため、ご希望のお客様には商品説明をさせて頂きます。 |
4. ヨガベルト＋ヨガブロック （※必須:安心環境整い次第→除外）
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感染症予防対策として、下記の補助具を持参頂いています。 新しい生活様式に沿った運営になりますが、質の高いクラス作りを目指し進みたいです。 臨時の対策となりますが、ご協力をお願い致します。 |
| ■ ヨガベルト - 基本：2.5m ／ ¥2.200（税込） |
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cozyオリジナルヨガベルトを推奨しています。 素材の柔軟性、握りやすさ等を踏まえ製作しています。 ※ 身長・体型等を考慮し、3m~3.5m必要な場合があります。 ※ 既にベルトをお持ちの場合、スタッフに確認をお願いします。 |
| ■ ヨガブロック |
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2個セットの物を推奨しています。 高さを変えたり、両手で1つずつ持ったり ... 2個ある事で安定を生み、実施内容の幅が大きく広がります。 |
5. タオルやブランケット （※必須）
| ■ 汗拭き用タオル |
| 汗をたくさんかく場合がございます。 |
| ■ ブランケットや大きめのタオル |
| 寒い時期やショートメディテーションの際に、体にかけると心地よく過ごせます。 |
6. 水
| ■ 水 - 500ml ／ ¥150（税込） 持ち込みOK !!! |
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水はレッスン終了後に3時間に分け、1リットルは補給するようにしましょう。 ご自身の判断で、レッスン中に飲んで頂いても構いません。 |
食事のタイミング
■ 下記の時間を参考に食事を済まして下さい。
| ■ 2時間前 |
| ※ 食後間もない場合は、気持ち悪くなってしまう恐れがあるため注意が必要です。 |
ご来店時刻のお願い !
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cozyを初めてご利用頂く場合、15分前来店をお願いします。 来店後、受付・施設説明・着替え等の時間が必要になります。 開始時刻前に準備を整え、ご来店頂いてる皆様が気持ちよくサービスを開始出来る様にご協力をお願い致します。 |
遅刻について
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予定通りでなかったり、道が渋滞していたりと遅刻される場合もあると思います。 そんな順調で無い時、心乱れ慌ててしまい階段で転んだり、車の事故に繋がったりと注意が必要です。 5~10分程度の遅刻であれば入店出来ます。 スタッフの指示を聞きながら、静かに準備を行って下さい。 しかし、大変申し訳ありませんが、15分以上遅刻した場合は入店出来ません。 他のお客様の集中を妨げになる様な心配がある事。 遅刻されたご本人の心乱れ、不必要な緊張を生んしまう事。 お客様に必要とされる「心と体の準備時間」の確保が出来ないと予測されます。 cozyでは、ほんの少しの「ゆとり」の積み重ねが多くの心地よさを得る事に繋がると考えています。 ご理解とご協力をお願い致します。 ※ 遅刻した場合でも、他のお客様への影響が出る可能性があるため、サービスの延長は出来ません。 |
突然のご予約状況の変更
■ お客様によるキャンセル・変更について
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キャンセル・変更希望の場合、必ずご連絡下さい。 ご連絡なく来店がない場合、今後のご予約をお断りさせて頂く場合があります。 その際、チケットの返金は出来ません。 ※ 悪天候（台風・豪雨、積雪etc）や事故・訃報（親族に限る）の場合、キャンセル・変更料金は発生しません。 ※ オンラインヨガ：キャンセル・変更料金は発生しません。 |
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■ cozyの都合による突然のお休み・休講
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当店の都合（スタッフの急病etc）により急遽お休みを頂く場合がございます。 その際、ご予約頂いていたお客様には、E-MAIL、もしくは、電話にて連絡致します。 前日の12:00迄にお客様に連絡出来なかった場合、下記の補助サービスを提供させて頂きます。 尚、連絡が付かない場合、当店の発信記録を基準と致しますので、予めご了承下さい。 ※ 悪天候（台風・豪雨、積雪etc）や事故・訃報（親族に限る）の場合、下記を適応出来ません。 ※ オンラインヨガ：信障害時も含め、下記を適応出来ません。 |
| ■ 補助サービス |
| 1クラス相当無料 !!! |
cozyをもっと楽しむ3つの方法 !
| 1. 時間の余裕＝心の余裕 ! |
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多くのお客様は、忙しい日常の中から時間を作り、ご来店頂いていると思います。 しかし、「慌ただしくcozyに向かわなければいけない」、「サービス終了前から次の予定を気にしなければいけない」と言った状況は心の緊張が続く様に感じます。 ほんの少しの時間の余裕は、心の余裕に繋がります。 ゆとりある環境を整え、もっともっとcozyを楽しんで下さい ! |
| 2. ゆ～っくり、やさしい呼吸で緊張を解放 ! |
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cozyに来店し、そして、初めての環境に身を置く事は、とても緊張してしまうかもしれません。 その不必要な緊張から、心地よさやリラックス効果よりも、逆に疲れてしまう事もあると思います。 そんな時は、ゆっくりやさしい呼吸を意識していくと、少しではありますが緊張を和らげる効果を生み出します。 やさしい呼吸から、心の穏やかさを保ち、cozyのサービスをより深く感じて頂きたいです ! |
| 3. 心と体のサインに気付く ! |
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緊張がほぐれてくると、筋肉が柔らかくなったり、リラックス効果から眠たくなったり ... 強い刺激・痛みを感じた場合、体は硬直、心が苦しくなったり ... 自身を観察すると、色々な反応が起きているのがわかります。 cozyとは、心地いい！温かい！と言う意味です。 心と体のサインに気付き、自身だからこそ感じとれる心地よさを見つけて下さい ! |
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