ココロ カラダ ココチイイ !!!


ご来店前の準備 !

持ち物について

■()は、必須の持ち物です。

1. マスク (必須:安心環境整い次第→除外)
■ マスク - ★ スタジオヨガ限定 ★
新型コロナ感染症対策として、マスク着用を必須と致します。
参加者の皆様が安心して実施出来る様、ご協力をお願いします。
2. 動きやすい服装 or ヨガウェア (必須)
■ 動きやすい服装
Tシャツ・ジャージ等でも大丈夫ですが、フィット感のあるものを推奨してます。
大きくゆとりのある服装は、頭を下げる動作で服がめくれる等の注意が必要になります。
■ ヨガウェア
ヨガウェアは、伸縮性・吸水性に優れており、動きを妨げず集中出来ます。
■ 防寒について
年間を通して、上着やレッグウォーマー等の防寒の用意を頂くと、より一層の快適に繋がります。
→ 夏季:熱中症対策でエアコンをつけています。
→ 冬季:感染症対策として、窓を開けています。
3. ヨガマット (必須)
レンタルマットは、数に限りがあるため、出来る限り自身のマットをご用意下さい。
マットの選択方法がわからない場合、レンタルマットを使用し購入検討される事をオススメします。
■ レンタルマット - 料金:¥330(税込) / 回
グリップ感、クッション性が違う数種のマットを用意してます。
■ 販売用マット
ヨガマットは補助具です。
実施時に、安定と快適さに繋がる物を選択頂きたいです。
1人1人必要用途が違うため、ご希望のお客様には商品説明をさせて頂きます。
4. ヨガベルト+ヨガブロック (必須:安心環境整い次第→除外)
感染症予防対策として、下記の補助具を持参頂いています。
新しい生活様式に沿った運営になりますが、質の高いクラス作りを目指し進みたいです。
臨時の対策となりますが、ご協力をお願い致します。
■ ヨガベルト - 基本:2.5m / ¥2.200(税込)
cozyオリジナルヨガベルトを推奨しています。
素材の柔軟性、握りやすさ等を踏まえ製作しています。
身長・体型等を考慮し、3m~3.5m必要な場合があります。
既にベルトをお持ちの場合、スタッフに確認をお願いします。
■ ヨガブロック
2個セットの物を推奨しています。
高さを変えたり、両手で1つずつ持ったり ...
2個ある事で安定を生み、実施内容の幅が大きく広がります。
5. タオルやブランケット (必須)
■ 汗拭き用タオル
汗をたくさんかく場合がございます。
■ ブランケットや大きめのタオル
寒い時期やショートメディテーションの際に、体にかけると心地よく過ごせます。
6. 水
■ 水 - 500ml / ¥150(税込) 持ち込みOK !!!
水はレッスン終了後に3時間に分け、1リットルは補給するようにしましょう。
ご自身の判断で、レッスン中に飲んで頂いても構いません。

食事のタイミング

■ 下記の時間を参考に食事を済まして下さい。

■ 2時間前
食後間もない場合は、気持ち悪くなってしまう恐れがあるため注意が必要です。

ご来店時刻のお願い !

cozyを初めてご利用頂く場合、15分前来店をお願いします。
来店後、受付・施設説明・着替え等の時間が必要になります。
開始時刻前に準備を整え、ご来店頂いてる皆様が気持ちよくサービスを開始出来る様にご協力をお願い致します。

遅刻について

予定通りでなかったり、道が渋滞していたりと遅刻される場合もあると思います。
そんな順調で無い時、心乱れ慌ててしまい階段で転んだり、車の事故に繋がったりと注意が必要です。
5~10分程度の遅刻であれば入店出来ます。
スタッフの指示を聞きながら、静かに準備を行って下さい。
しかし、大変申し訳ありませんが、15分以上遅刻した場合は入店出来ません。
他のお客様の集中を妨げになる様な心配がある事。
遅刻されたご本人の心乱れ、不必要な緊張を生んしまう事。
お客様に必要とされる「心と体の準備時間」の確保が出来ないと予測されます。
cozyでは、ほんの少しの「ゆとり」の積み重ねが多くの心地よさを得る事に繋がると考えています。
ご理解とご協力をお願い致します。
※ 遅刻した場合でも、他のお客様への影響が出る可能性があるため、サービスの延長は出来ません。

突然のご予約状況の変更

■ お客様によるキャンセル・変更について

キャンセル・変更希望の場合、必ずご連絡下さい。
ご連絡なく来店がない場合、今後のご予約をお断りさせて頂く場合があります。
その際、チケットの返金は出来ません。
悪天候(台風・豪雨、積雪etc)や事故・訃報(親族に限る)の場合、キャンセル・変更料金は発生しません。
オンラインヨガ:キャンセル・変更料金は発生しません。
■ 最終受付期限
ご予約日前日 / 12:00
■ キャンセル料金
一律 / ¥550(税込)

■ cozyの都合による突然のお休み・休講

当店の都合(スタッフの急病etc)により急遽お休みを頂く場合がございます。
その際、ご予約頂いていたお客様には、E-MAIL、もしくは、電話にて連絡致します。
前日の12:00迄にお客様に連絡出来なかった場合、下記の補助サービスを提供させて頂きます。
尚、連絡が付かない場合、当店の発信記録を基準と致しますので、予めご了承下さい。
悪天候(台風・豪雨、積雪etc)や事故・訃報(親族に限る)の場合、下記を適応出来ません。
オンラインヨガ:信障害時も含め、下記を適応出来ません。
■ 補助サービス
1クラス相当無料 !!!

cozyをもっと楽しむ3つの方法 !

1. 時間の余裕=心の余裕 !
多くのお客様は、忙しい日常の中から時間を作り、ご来店頂いていると思います。
しかし、「慌ただしくcozyに向かわなければいけない」、「サービス終了前から次の予定を気にしなければいけない」と言った状況は心の緊張が続く様に感じます。
ほんの少しの時間の余裕は、心の余裕に繋がります。
ゆとりある環境を整え、もっともっとcozyを楽しんで下さい !
2. ゆ~っくり、やさしい呼吸で緊張を解放 !
cozyに来店し、そして、初めての環境に身を置く事は、とても緊張してしまうかもしれません。
その不必要な緊張から、心地よさやリラックス効果よりも、逆に疲れてしまう事もあると思います。
そんな時は、ゆっくりやさしい呼吸を意識していくと、少しではありますが緊張を和らげる効果を生み出します。
やさしい呼吸から、心の穏やかさを保ち、cozyのサービスをより深く感じて頂きたいです !
3. 心と体のサインに気付く !
緊張がほぐれてくると、筋肉が柔らかくなったり、リラックス効果から眠たくなったり ...
強い刺激・痛みを感じた場合、体は硬直、心が苦しくなったり ...
自身を観察すると、色々な反応が起きているのがわかります。
cozyとは、心地いい!温かい!と言う意味です。
心と体のサインに気付き、自身だからこそ感じとれる心地よさを見つけて下さい !