ココロ カラダ ココチイイ !!!


ご来店前の準備 !

持ち物について

■ タイ古式マッサージ

着替え等、全てcozyにて準備しています。お気軽に起こし下さい。

■ ヨガ /()は、必須の持ち物です。

1. 動きやすい服装 or ヨガウェア (必須)
■ パワーヨガの場合
Tシャツやジャージ等でも大丈夫ですが、フィット感のあるものをオススメしております。
大きくゆとりのある服装は、頭を下げる様な動作で服がめくれ上がる等の注意が必要です。
ヨガウェアの様に伸縮性・吸水性に優れている物は、動きを妨げず集中出来ます。
そして、自分自身の体を見つめる事が出来ます。
■ リラックスヨガの場合
静のヨガを行う際、夏期でも上着やレッグウォーマー等の防寒のご用意を頂くと快適に実施出来ます。
2. ヨガマット (必須)
レンタルマットは、数に限りがありますので、出来る限り自身のマットのご用意をお願いします。
マットの選択方法がわからない場合、レンタルマットの使用後、購入検討される事をオススメします。
■ レンタルマット - 料金:¥324 / 回
全てのレンタルマットは、ヨガワークスの3.5mmの物を用意しています。
■ 販売用マット - 料金:¥3.240 ~
通常は、3.5mm程度の薄くて洗える物をオススメしています !
レンタルマットを使用し、骨盤や尾てい骨が床にあたり痛みを感じる方、汗で滑ってしまう等の不具合がある方は、スタッフまでご相談下さい。
3. タオルやブランケット / リラックスヨガ (必須)
■ バスタオル - 料金:¥108 / 回
リラックスヨガの際は、()必須になります。
皆様でご利用頂くプロップス(補助具)を、清潔に保つため使用します。
■ 汗拭き用タオル
汗をたくさんかく場合がございます。
■ ブランケットや大きめのタオル
寒い時期やショートメディテーションの際に、体にかけると心地よく過ごせます。
4. 水
■ 水 - 料金:¥150(500ml)持ち込みOK !!!
水はレッスン終了後に3時間に分け、1リットルは補給するようにしましょう。
ご自身の判断で、レッスン中に飲んで頂いても構いません。

食事のタイミング

■ 下記の時間を参考に食事を済まして下さい。

■ タイ古式マッサージ
1時間前
■ ヨガ
2時間前
食後間もない場合は、気持ち悪くなってしまう恐れがあるため注意が必要です。

ご来店時刻のお願い !

cozyを初めてご利用頂く場合、15分前のご来店をお願いします。
ご来店後、受付 ・ 施設の説明 ・ 着替え等の時間が必要になります。
開始時刻前に準備を整え、ご来店頂いてる皆様が気持ちよくサービスを開始出来る様にご協力をお願い致します。

遅刻について

予定通りでなかったり、道が渋滞していたりと遅刻される場合もあると思います。
そんな順調で無い時、心乱れ慌ててしまい階段で転んだり、車の事故に繋がったりと注意が必要です。
5~10分程度の遅刻であれば入店出来ます。
スタッフの指示を聞きながら、静かに準備を行って下さい。
しかし、大変申し訳ありませんが、15分以上遅刻した場合は入店出来ません。
他のお客様の集中を妨げになる様な心配がある事。
遅刻されたご本人の心乱れ、不必要な緊張を生んしまう事。
お客様に必要とされる「心と体の準備時間」の確保が出来ないと予測されます。
cozyでは、ほんの少しの「ゆとり」の積み重ねが多くの心地よさを得る事に繋がると考えています。
ご理解とご協力をお願い致します。
※ 遅刻した場合でも、他のお客様への影響が出る可能性があるため、サービスの延長は出来ません。

突然のご予約状況の変更

■ お客様によるキャンセル・変更について

キャンセル・変更希望の場合、必ずご連絡下さい。
ご連絡なく来店がない場合、今後のご予約をお断りさせて頂く場合があります。
その際、チケットの返金は出来ません。
悪天候(台風・豪雨、積雪etc)や事故・訃報(親族に限る)の場合、キャンセル・変更料金は発生しません。

■ キャンセル・変更の最終受付期限と料金

■ 最終受付期限
ご予約日前日 / 12:00
■ 料金
一律 / ¥540

■ cozyの都合による突然のお休み・休講

当店の都合(スタッフの急病etc)により急遽お休みを頂く場合がございます。
その際、ご予約頂いていたお客様には、E-MAIL、もしくは、お電話にてご連絡致します。
前日の12:00迄にお客様にご連絡出来なかった場合、下記の補助サービスをご提供させて頂きます。
尚、連絡が付かない場合、当店の発信記録を基準と致しますので、予めご了承下さい。
悪天候(台風・豪雨、積雪etc)や事故・訃報(親族に限る)の場合、下記サービスは適応出来ません。

■ 補助サービス

■ タイ古式マッサージ
50%OFF !!!
■ ヨガ
1クラス相当無料 !!!

cozyをもっと楽しむ3つの方法 !

1. 時間の余裕=心の余裕 !
多くのお客様は、忙しい日常の中から時間を作り、ご来店頂いていると思います。
しかし、「慌ただしくcozyに向かわなければいけない」、「サービス終了前から次の予定を気にしなければいけない」、と言った状況は心の緊張が続く様に感じます。
ほんの少しの時間の余裕は、心の余裕に繋がります。
ゆとりある環境を整え、もっともっとcozyを楽しんで下さい !
2. ゆ~っくり、やさしい呼吸で緊張を解放 !
cozyに来店し、そして、初めての環境に身を置く事は、とても緊張してしまうかもしれません。
その不必要な緊張から、心地よさやリラックス効果よりも、逆に疲れてしまう事もあると思います。
そんな時は、ゆっくりやさしい呼吸を意識していくと、少しではありますが緊張を和らげる効果を生み出します。
やさしい呼吸から、心の穏やかさを保ち、cozyのサービスをより深く感じて頂きたいです !
3. 心と体の内側のサインに気付く !
緊張がほぐれてくると、筋肉が柔らかくなったり、リラックス効果から眠たくなったり・・・
強い刺激や強い痛みを感じた場合は、体は硬直し、心が苦しくなったり・・・
自分自身の内側を観察して行くと、色々な反応が起きているのがよくわかります。
cozyとは、心地いい!温かい!と言う意味です。
心と体のサインに気付き、自分だからこそ感じとれる心地よさを見つけて下さい !